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1、前段时间骑车发现自己手的抓握力量好像不够，骑车抓不稳车把一不小心就会伤到手腕。买了个握力圈练了一周左右，没有很刻意的规定一天练多少，就很随意的练，握力圈就放在眼巴前，想练就练两下，一开始右手握有点吃力，现在握力圈已经能被握紧在手心了。

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3、Keep硅胶握力器手指手力握力圈，优选食品级硅胶材质，一圈两力自由切换，实心硅胶弹力充沛，小巧便捷随身携带。枯燥时也能有轻松解压的方法，超赞~